Semua orang tentunya ingin mendapatkan kulit wajah yang cerah dan sehat. Tidak perlu susah payah, ternyata ada cara mudah banget yang bisa dilakukan oleh KEDAfren semua untuk dapatkan kulit wajah yang cerah dan sehat!

Salah satu cara yang paling mudah untuk mendapatkan kulit cerah secara alami adalah dengan mengonsumsi buah-buahan secara rutin. Buah-buahan memang merupakan makanan yang kaya akan nutrisi, vitamin, dan mineral yang bermanfaat bagi kulit. Hampir semua jenis buah memiliki manfaatnya masing-masing untuk kesehatan kulit. Salah satu manfaat utama yang dimiliki oleh buah-buahan adalah untuk membuat kulit cerah.

Ada beberapa buah yang memiliki banyak manfaat dan bisa kamu gunakan untuk mencerahkan kulit nih KEDAfren. Buah-buahan tersebut yaitu jeruk, apel, anggur, pir, dan strawberry.

Kelima buah itu mengandung antioksidan yang berguna untuk membersihkan kulit dari radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini. Selain itu, buah-buahan ini juga mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan kulit dan mencerahkan warna kulit.

JERUK

Jeruk adalah buah yang paling terkenal dengan manfaat untuk mencerahkan kulit wajah. Buah ini kaya akan vitamin C, yang berfungsi untuk mengurangi kerusakan akibat sinar matahari, meningkatkan produksi kolagen, dan meningkatkan kesehatan kulit kamu.

Jeruk juga mengandung asam alpha-hidroksi yang dapat mengangkat sel kulit mati. Hal itu berarti jeruk dapat membersihkan kulit dari bintik-bintik gelap yang mengganggu penampilan. Selain itu, jeruk mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan keriput dan tanda-tanda penuaan.

APEL

Apel merupakan buah yang kaya akan antioksidan dan vitamin C yang baik untuk kesehatan kulit. Antioksidan dalam apel membantu mengurangi produksi melanin pada kulit yang dapat menyebabkan hiperpigmentasi, sementara vitamin C membantu menjaga kelembapan kulit sehingga kulit terlihat lebih cerah dan kenyal. Selain itu, apel juga dapat membantu mengurangi tampilan garis halus dan kerutan pada wajah kamu serta membersihkan kulit secara alami. Oleh karena itu, konsumsi apel secara teratur dapat memberikan manfaat bagi kesehatan dan kecantikan kulit kamu KEDAfren.

ANGGUR

Anggur juga merupakan salah satu jenis buah-buahan yang memiliki manfaat untuk mencerahkan kulit wajah. Buah ini kaya akan antioksidan, vitamin A, dan vitamin C. Buah ini juga mengandung flavonoid yang dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan mencerahkan warna kulit.

PIR

Pada urutan keempat, ada buah pir yang merupakan pilihan yang bisa kamu konsumsi untuk mendapatkan kulit wajah yang cerah. Buah ini kaya akan vitamin C dan mineral yang membantu dalam mencerahkan kulit wajah. Pir juga mengandung antioksidan dan anti-inflamasi yang membantu meningkatkan elastisitas kulit dan meminimalkan kerutan dan garis-garis halus. Selain itu, pir merupakan jenis buah-buahan dengan kandungan asam lemak omega-3 yang membantu menghaluskan kulit dan membuatnya terlihat lebih muda. Kira-kira segenggam buah pir mentah mengandung lebih dari dua kali lipat jumlah vitamin C dari sebuah jeruk.

STRAWBERRY

Strawberry adalah salah satu buah yang populer dan mengandung banyak manfaat untuk kulit. Strawberry kaya akan antioksidan yang membantu mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas, yang dapat meningkatkan penampilan kulit. Strawberry juga mengandung vitamin C yang dapat membantu mempertahankan kelembaban kulit kamu. Kandungan vitamin C dalam strawberry juga dapat membantu mengurangi kerutan dan meningkatkan kolagen, yang membantu mengencangkan kulit dan memberikan kembali elastisitasnya.

Itu di KEDAfren lima buah yang memiliki banyak manfaat untuk membuat kulit tetap sehat dan menjadi cerah. Kamu sering konsumsi yang mana nih?

Kalau kamu punya masalah lain terkait kesehatan kulit, jangan ragu untuk melakukan konsultasi online [GRATIS] dengan Dokter kami ya KEDAfren!

Don't worry be beautiful.