Cuaca dingin seringkali bikin kulit kita kering, terutama kalau kita sering berada di tempat ber-AC atau saat musim hujan. Selain itu kulit kering juga disebabkan salah satunya oleh kurangnya asupan cairan dalam tubuh.

Kulit kering dapat terjadi pada tangan, kaki, dan wajah yang disebabkan oleh kurangnya lemak pelindung pada lapisan kulit paling atas (epidermis) tidak mendapatkan kelembapan yang cukup di permukaan kulit. Dampaknya kulit tampak bersisik, pecah-pecah, mengelupas, bahkan berdarah serta kulit menjadi lebih sensitif dan rentan terhadap polutan sehingga mudah memerah, iritasi, dan tidak nyaman. Di dalam istilah medis, kulit kering disebut juga dengan xerosis.

Bagaimana agar dapat melindungi kulit dari dampak cuaca dingin? Berikut adalah beberapa tips efektif untuk mengatasi dehidrasi pada kulit kering.

Pilihlah pelembap yang cocok untuk jenis kulit dan memiliki kandungan yang dapat mengunci kelembapan. Perubahan suhu dan kelembapan dapat membuat kulit rentan terhadap kekeringan. Oleh karena itu, menggunakan pelembap secara teratur dapat membantu menjaga kelembapan alami kulit.

Meskipun cuaca dingin membuat kita cenderung memilih air panas, mandi dengan air panas dapat menghilangkan minyak alami kulit dan meningkatkan risiko dehidrasi. Maka gunakanlah air hangat dan batasi waktu mandi untuk tetap menjaga kelembapan kulit.

Dehidrasi sering kali berasal dari kurangnya asupan air. Meskipun mungkin tidak merasa haus seperti pada cuaca panas, tubuh masih membutuhkan cairan yang cukup. Pastikan untuk minum air secara teratur agar kulit tetap terhidrasi dari dalam.

Meskipun cuaca dingin, sinar UV tetap dapat merusak kulit. Gunakan tabir surya dengan SPF yang sesuai untuk melindungi kulit kamu dari paparan sinar matahari, terutama jika kamu beraktivitas di luar ruangan.

Aspek-aspek seperti pola makan dan gaya hidup juga berpengaruh pada kesehatan kulit. Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan nutrisi, seperti omega-3, vitamin E, dan vitamin C yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit.

Pilih pakaian yang dapat melindungi kulit dari angin dingin dan tetap mempertahankan kelembapan. Pakaian dari bahan katun yang lembut dan bernapas bisa menjadi pilihan yang baik.

Dengan perawatan yang tepat, kulit kering akibat cuaca dingin dapat diatasi secara efektif. Apabila masalah kamu belum teratasi, maka sebaiknya kamu melakukan konsultasi dengan Dokter terlebih dahulu agar kamu mendapatkan penanganan yang tepat. Sekarang di klinik Estetika dr. Affandi kamu bisa melakukan konsultasi online secara GRATIS.