Kulit merupakan organ terbesar pada tubuh manusia dan berfungsi sebagai pelindung bagi tubuh secara keseluruhan. Selain itu, kulit juga menjadi bagian tubuh paling terlihat yang akan menunjukkan bagaimana penampilan setiap orang. Kondisi kulit sendiri dapat ditentukan oleh beragam faktor salah satunya adalah makanan yang kita konsumsi. 

Kebiasaan konsumsi makanan yang tidak sehat dapat mempengaruhi kesehatan kulit dan menyebabkan berbagai masalah kulit. Daripada panjang lebar nih KEDAfren, mending langsung aja kita bahas makanan yang dapat mengganggu kesehatan kulit kamu.

Hayo, siapa yang suka makan manis-manis ngaku. Memang enak sih KEDAfren, tapi sayangnya makanan dengan kandungan gula tinggi seperti minuman berenergi, minuman bersoda, permen, kue kering, dan makanan cepat saji dapat merusak kesehatan kulit kamu.

Konsumsi gula berlebih dapat memicu produksi sebum berlebih pada kulit, yang dapat menyebabkan jerawat dan komedo. Selain itu, gula juga dapat memicu peradangan pada kulit yang dapat menyebabkan penuaan dini, keriput, dan kulit kusam.

Jenis makanan kedua ini juga memang jadi favorit sebagian dari kita. Makanan dengan kandungan lemak jenuh tinggi seperti daging merah, mentega, keju, dan gorengan nyatanya juga bisa mengganggu kesehatan kulit. 

Lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh yang dapat memicu timbulnya jerawat dan komedo. Lemak jenuh juga dapat memicu peradangan pada kulit dan merusak lapisan kulit, yang dapat menyebabkan kulit menjadi kusam dan tidak sehat.

Kebiasaan konsumsi alkohol memang seharusnya dihindari. Selain berbahaya bagi kesehatan tubuh, konsumsi alkohol dapat merusak kesehatan kulit karena dapat membuat kulit menjadi kering dan memicu peradangan. Konsumsi alkohol berlebih dapat menyebabkan kulit menjadi kering, terlihat kusam, dan rentan terhadap infeksi. Selain itu, alkohol juga dapat memperburuk kondisi kulit yang sudah terinfeksi dan menyebabkan jerawat dan kulit kering.

Biar kamu tahu nih ya KEDAfren, makanan olahan seperti sosis, nugget, dan makanan cepat saji mengandung berbagai bahan kimia seperti pengawet, dan bahan pengental. Jika sering mengonsumsi bahan-bahan seperti itu, kesehatan kulit kamu juga akan terganggu di mana kulit menjadi kusam, kering, dan tidak sehat.

Makanan dengan kandungan natrium tinggi seperti makanan kaleng, saus tomat, kecap, dan makanan cepat saji dapat merusak kesehatan kulit. Konsumsi natrium berlebih dapat memicu pembengkakan dan retensi air pada kulit yang dapat membuat kulit terlihat kusam dan tidak sehat.

Itu dia KEDAfren, sejumlah bahan makanan yang bisa mengganggu kesehatan dan merusak kulit kamu. Sebaiknya hindari konsumsi jenis makanan tersebut demi hasilkan kulit yang sehat dan cerah. Nah tapi buat KEDAfren yang punya masalah lain terkait kesehatan kulit, sebaiknya lakukan konsultasi dengan Dokter atau ahli kesehatan kulit terpercaya. 

Bingung mau konsultasi ke mana? Tidak punya banyak waktu? Tenang. Kamu bisa lakukan konsultasi secara online dengan Dokter di Estetika dr. Affandi, secara GRATIS! Ikuti caranya dengan klik link di bawah ini ya KEDAfren!

KONSULTASI ONLINE GRATIS

 Don’t worry be beautiful